祛斑如何正确的护理和保健？

皮肤上的色斑是大大小小的斑点，它不仅会影响病人的外表形象，而且会给女性带来极大的心理压力。许多女人因为长了斑点而失去自信，影响了原本正常的生活。积极的治疗长了色斑固然重要，但也需要正确的护理和保健，今天我们就针对这一问题给大家详细介绍一下。

一、色斑病人要注意饮食搭配，吃完了有感光物质的蔬菜(胡萝卜、香菜、芹菜)后不要在强光下活动，避免色素沉着。平常可多吃富含维他命c的食物，如菠菜，桔子，荔枝，西瓜，蜂蜜，萝卜，藕，冬瓜，西红柿等。此外，还可以通过补充维他命E来抗氧化，例如白菜，胡萝卜，茄子，鸡肝等等。重庆好的皮肤病医院在哪？

二、女性色斑在经期要更注意保养，这段时间要多吃排泄子宫淤血的食物，这样有助于子宫的运转，使血液正常运转的皮肤也不容易出现斑点。选用合适的护肤产品，不要用劣质化妆品，因为含有防腐剂色素，会与汗水混在一起，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。斑点的病人要保持充足的睡眠，不要让自己过度劳累，过度劳累会使皮肤新陈代谢缓慢，无法获得足够的营养，因而变得暗淡无光。重庆皮肤病医院怎么样？

上面是介绍色斑患者需要注意的事项，如果你想了解其它色斑问题请咨询皮肤科*，祝你早日恢复美丽容颜。

黄褐斑是怎么造成的

黄褐斑如何导致的。黄褐斑又被称作蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑，关键出現于脸部的颧部、颊部、额头、鼻子等处，那麼黄褐斑是怎么造成的呢？重庆正规皮肤病医院

1、阳光直射

皮肤历经长期的风吹日晒及辐射源极强的灯源，会使黑色素生成加快，因而色素沉着产生黑色斑，造成皮肤色调变深;紫外线辐射能够更改角质层体细胞中黑色素小体的分布模式，另外加剧黄褐斑病人的病况。

2、食材

饮食搭配中远期欠缺谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性提升，从而使色氨酸空气氧化成多巴素，产生黑色素，进而产生色素沉淀，造成黄褐斑。如朝天椒、麻椒、胡椒粉、生葱、熟蒜、芥末酱、苋菜等食材要尽量避免吃。重庆皮肤病医院排名

3、护肤品错误操作

乱用护肤品也会造成黄褐斑的。由于如今许多伪劣护肤品上都带有过多的重金属超标等成份，一旦肌肤消化吸收后，便会造成酪氨酸酶活性提高，加快黑色素沉着冷静，经紫外线照射后便会引起为黄褐斑了。重庆皮肤病专业医院

黄褐斑形成的诱因：

1、与心态相关

人的情绪会危害到雄性荷尔蒙的代谢，没精打采、心情低落(抑郁)、精神压力大、心烦气躁爱生气、夫妻生活不规律性等都是会造成黄褐斑;当黄褐斑出現后，人的情绪转变更为比较严重，进而进一步加剧黄褐斑的病况，因此平常维持一个愉快的情绪很重要。

2、内分泌紊乱

内分泌紊乱、女士怀孕期、生理周期混乱、夫妻生活不融洽待会非常容易导致身体雌性激素转变，雌性激素根据消除硫辛酸或硫氢基对酪氨酸酶有*的抑制效果，会让黑色素产生提升，造成黄褐斑。