白癜风患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人先慢跑，然后超过8分钟完成1600米，以后逐步加快，跑时尽量脚跟先着地。

白癜风患者还可以选择静下心来做一些有氧运动，通过有氧运动方式缓解自己的不良情绪，对自己的心情起到放松的作用，比如说找个舒适安静的地方，让自己能够静下心来，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉有序保持自己的呼吸，以深呼吸为主。

引发白癜风的原因有以下几点：适合白癜风患者的运动，运动有助于疾病恢复。

1、身体炎症严重会增加白癜风患病几率。

2、有害物的接触比如说我们接触化工生产原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物，如果有接触这类有害化学物质的工作人员，要注意做好保护措施，预防疾病发生。

3、饮食结构不合理也是成为诱发白癜风的因素。白癜风患者因为过量饮酒，会导致皮肤白斑扩散。要减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

4、患者生活出行要做好充分的防晒措施，避免强光紫外线直接照射：长时间暴露在强光下会使皮损更趋顽固，增加药物治疗难度。

重庆白癜风研究院，适合白癜风患者的运动　综上所述，白癜风患者应保持健康，积极，良好的精神状态，在此心态的基础上做一些适度的有氧代谢，保持自身的身体机能和柔韧，注意养成良好的生活习惯，同时也要按照医嘱按时检查治疗，注意健康饮食，让自己的生活积极阳光，白癜风会远离我们的生活!