第三，在日常生活中保持平和的心态。事实上，很多癌症患者都被自己吓死了。保持积极乐观的态度可以防患于未然。

四、平时多吃蔬菜水果。研究表明，多吃水果和蔬菜可以降低患癌症的风险。

成都胰腺癌治疗较好的医院是哪家

胰腺癌是目前*常见的恶性肿瘤之一。其起病隐匿，早期无明显症状，患者不易发现。不过，胰腺疼痛的早期虽然缺乏特异性症状，但只要仔细观察，还是能找到一些“蛛丝马迹”的。

那么，胰腺癌的高危因素有哪些：

1、吸烟

烟草是*公认的原因。吸烟是胰腺疼痛的高危因素之一。吸烟量越大，吸烟年龄越长，患胰腺癌的风险就越高。

2、饮食习惯

长期食用高蛋白、高热量、高脂肪的饮食，蔬菜、水果和纤维摄入不足，会增加患癌症的风险，更容易患上胰腺癌。

3、接触致癌物

例如β-萘胺、联苯胺等致癌物，如果长期接触，患癌的风险会显着增加。

4.家族史

胰腺癌的发生具有*的遗传性。如果亲属在生活中患有胰腺癌、遗传性胰腺炎、Poitz-Jerger综合征等疾病，那我们就要小心了，因为有胰腺癌家族史的人的风险能力明显高于其他人。

5、糖尿病

一些胰腺癌患者有糖尿病病史，或者没有糖尿病病史的普通人突发糖尿病，然后确诊为胰腺癌。因此，如果突然出现糖尿病，*要提高警惕。

6、慢性胰腺炎

慢性胰腺炎，尤其是慢性钙化性胰腺炎，是胰腺癌的癌前病变，患胰腺癌的风险相对较高。因此，像我们这样的人应该注意筛查胰腺癌。

1.不明原因持续性腹痛：早期胰腺癌可引起腹痛、腹胀等腹部不适，多位于上腹部，少数为脐带痛。病程后期可放射至腰背部，进食后及夜间疼痛更明显。

2、黄疸：如果肿瘤长在胰头，胆管阻塞，影响胆汁排出，患者就会出现黄疸的早期症状。它伴有粘土状的粪便和皮肤发痒。

3、消化不良和消瘦：由于胰腺是重要的消化器官，一旦发生胰腺癌，胰腺的分泌就会减弱，导致出现消化不良和食欲不振的症状。