哪些生活方式可以预防癌症

什么病种都是可以预防的，癌症也不例外，一不小心患上了危害性是很强大的，那么你知道预防癌症的方法有哪些吗？

6种预防癌症的生活方式

脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙，可能促进癌细胞生长。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关，即使体重略为超重，也会增加罹患这类癌症的风险。

2.各种方式的运动

运动可以调整血液中睪固酮与雌激素，保护女性对抗与荷尔蒙相关的癌症，如卵巢癌、子宫内膜癌。运动另个好处是促进肠子蠕动，减少粪便积存停留在肠子时间，降低大肠癌风险。可采取健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种运动都可以，每天运动30分钟。

3.饮用绿茶或咖啡绿茶有助于防癌早已获得证实。因为绿茶含有儿茶素及维生素A、C等抗氧化剂因此有防癌功效这些防癌成分绿茶含量*多、其次是乌龙茶、红茶*少。

咖啡也可以降低某些癌症发生率。美国、加拿大、日本各有*新研究发现，咖啡有助于降低罹患肝癌、肾细胞癌、乳癌、女性得大肠癌的机率。

4.新鲜蔬果

特别强调新鲜的蔬菜水果。*癌症*会建议尽量从饮食中摄取营养。

建议6岁前儿童，每天应摄取5份新鲜蔬果；超过6岁学童、少女及女性成人，天天要吃7份蔬果；而青少年及男性成人，则应每天摄食9份蔬果。蔬菜类1份约为生重100公克，水果类约为150公克。每日的蔬菜摄取量，应该比水果多1份。

5.跳开脂肪诱惑

脂肪与癌症关系*强烈，特别是乳癌、大肠癌与前列腺癌。少吃脂肪有些技巧，比方选低脂或脱脂鲜奶；以豆类或豆制品取代部份的肉；把肉皮、肥肉、外层的油炸裹粉去掉；烹调时蒸煮烤卤取代煎炸方式，都可以减少许多脂肪量。

6.多吃鸡、鱼，少量吃猪、牛、羊

牛排、红烧蹄膀、涮羊肉，虽然很美味，但请尽量少吃些。*好每周红肉总摄取量不超过500公克，而一块普通大小、8盎司的牛排就是240公克。也应戒除烟熏、加工肉品如香肠、火腿、培根等。

预防癌症的食物

1）牛奶和酸奶

牛奶含钙和维生素D，酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

2）蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能增强抵抗力，可促进新陈代谢，提高造血功能和组织修复作用。蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。

3）茶、

放疗病人经常饮茶有益*，茶含茶素，能清除体内的放射性物质，还可以防龋齿。

4）蔬菜

新鲜蔬菜含有干扰素诱导物，这种物质可增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力能刺激细胞产生干扰素，如胡萝卜、萝卜、茄子、甘蓝等。

6种常见的生活方式非常简单，大家比较容易操作，多食用以上食物都可以预防癌症的产生。

如何区分胃淋巴瘤和胃癌

众所周知，胃淋巴瘤和胃癌的表现症状是有所区别的，那么他们之间到底要怎样来区别开呢？现在我就简单的为大家做一下介绍，有兴趣的人们就一起跟我来看一看吧。

淋巴瘤不是胃癌，下面几点就可以区别，首先起源不同，胃淋巴瘤取源于粘膜下层淋巴组织和全身恶性淋巴瘤的一部分，肺癌起源于胃的腺上皮和鳞状上皮细胞。

其次临床症状可以不同，胃癌与胃淋巴瘤均可表现为消化不良，上腹痛及上腹包块等非特异性症状，但胃淋巴瘤还可能有长期发热肝脾肿大等全身症状，胃癌有体重减轻，消瘦等恶病质的表现，再次治疗原则不同，两者早期患者均*手术切除，但是术后辅助化疗，及晚期患者的化疗方案大相径庭，为霍奇金淋巴瘤选用abvd或者是mopp方案，为非霍奇金淋巴瘤用chop，rchop方案。

那么胃淋巴瘤怎么检查出来的呢？淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织，发生了多数与免疫应答过程中淋巴细胞增殖分化，产生的某种免疫细胞恶变有关系，免疫系统的恶性肿瘤。淋巴瘤常见的临床症状就是*性的颈部，或者是锁骨上淋巴结进行性的肿大，其次是腋窝和腹股沟淋巴结。

对于非霍希金淋巴瘤，淋巴结外受累也是常常可以见到的，而其中累及胃肠道部位以小肠为多见，其中半数以上的为回肠，其次是胃部，结肠很少受累。临床表现了腹痛，腹泻和腹部包块，症状的类似消化性溃疡等。对于胃的淋巴瘤的患者，有可能有类似消化性溃疡的症状，一般是通过胃镜活检病理检查来确诊的。

如果真的得了胃部淋巴瘤能活多久？这是很多淋巴瘤患者及患者家属非常关心的问题，可是根据病情和治疗手段的不同，也很难有明确的答案。

淋巴瘤的治疗是个系统的过程，涉及到很多因素。总的来说，得了淋巴瘤能活多久，换句话说淋巴瘤患者的生存期有多长，主要取决于治疗方法是否得当以及患者的身体机能，此外淋巴瘤患者及家属应多了解淋巴瘤的治疗知识，多和主治医生交流，对淋巴瘤患者生存期的延长很有帮助。

当然生了病就得治病，首先你需要保持好心态，只要心态好，那么*的几率就有了大半，之后你要积极配合医生做检查，及时和医生沟通，安心治疗相信总会有至于的可能的，祝您在日*。