24小时后，心脏病发作的概率降低了。

3天后，呼吸功能得到明显改善，这时候可能会出现咳嗽增加，表明越来越多有毒物质从体内排出。

3个月后，平均肺活量增加。

12个月后，患心血管疾病的风险减半。

5年后，患胃癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、肺癌的风险降低50%。

15年后，恭喜你，患癌症的风险和不吸烟者相同。

二、吸烟的危害远远不止肺癌

显而易见，吸烟对身体的危害是巨大的，而且远远不止肺癌：

1.老年痴呆、阳痿

根据《神经学杂志》发表的一项研究，65岁以上的男性中，吸烟者智力功能降低的概率比不吸烟者高5倍。研究人员指出，吸烟会损伤血管，使血液凝结，伤害大脑，引发中风和老年痴呆。另外有研究显示，吸烟会影响勃起功能，每天吸烟一包以上的男性，发生勃起功能障碍的风险比不吸烟的男性高60%。

2.口腔、骨骼

香烟点燃之后，焦油和烟雾会产生*的热量，使唾液腺发炎，影响嗅觉和味觉，长期以往，咽喉黏膜也会产生慢热性创伤，引起口腔癌和喉癌。

吸烟对全身的骨骼也会造成*的伤害。尼古丁进入体内之后，会使血管收缩，减少新生骨骼的血量，加速关节的退化，骨质大量流失，还会影响雌激素的正常分泌，引发关节炎。

3.肌肉

美国一项研究显示，吸烟会减少肌肉内小血管数量，给肌肉带来损伤，影响新陈代谢和运动水平，同时增加糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等疾病的风险。

4.类风湿

吸烟是导致类风湿的高危因素之一，吸烟量越大、吸烟时间越长，发生类风湿的风险就越高。而且，有研究证实，停止吸烟后，发生类风湿的风险会随着时间的推移降低。一直到停止吸烟10年之后，发生类风湿的风险才接近不吸烟者。