患了甲减应该怎么吃?

成都甲状腺医院，1.确保蛋白质供应

因为甲状腺功能减退患者的身体修复需要蛋白质的参与和作用。因此，甲状腺功能减退患者可以适当增加优质蛋白质的摄入量。如乳制品。.蛋类.大豆类.还有一些干果等。

2.补充适量碘

由于体内碘含量不足，促甲状腺激素难以合成，导致其缺乏，因此致病。甲状腺功能减退患者可以吃一些富含碘的海鲜，如海带。特别是由于缺碘引起的甲状腺功能减退，可以选择适量的海带.紫菜，碘盐.碘酱油等。需要注意的是，并不是所有的患者都需要补碘。比如桥本甲状腺炎引起甲状腺功能减退的患者不建议补碘，有时甚至需要控制碘。

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3.限制脂肪和胆固醇的摄入

甲状腺功能减退患者由于体内脂肪代谢紊乱，常伴有高脂血症，应注意控制脂肪和胆固醇的摄入，以降低血浆胆固醇的浓度。避免吃高脂肪和高胆固醇的食物，如动物油.肥肉.五花肉.奶油.花生米.核桃仁和其他食物。建议用植物油代替固体脂肪。甲状腺功能减退患者可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来减少脂肪，如葡萄.苹果等。

4.补充富含铁的食物

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甲状腺功能减退可降低骨髓造血功能.铁吸收障碍导致贫血。因此，患者应补充富含铁的食物，如动物全血等。.鱼肉.畜肉.禽肉.动物肝脏等动物性食物。

5.忌用食物

卷心菜.大豆.花菜.油菜.木薯.核桃等食物中含有少量甲状腺肿物质，会干扰甲状腺对碘的吸收利用，产生甲状腺肿的作用。

因此，甲状腺肿患者应避免吃这些蔬菜。避免吃太咸的食物，如腌制的食物，不宜吃，容易引起身体水肿，引起心力衰竭。避免吃太多的糖和喝太多的含糖饮料。