类风湿患者如何预防骨质疏松

类风湿性关节炎患者容易发生骨质疏松吗?类风湿患者如何预防骨质疏松?类风湿性关节炎常导致关节损伤，如骨萎缩、关节间隙变窄，终导致关节僵硬。骨质疏松症是类风湿关节炎的常见并发症，也是影像学早期改变之一。

骨质疏松通常发生在类风湿性关节炎的早期。其特点是骨丢失和骨微结构退化。骨骼脆性会增加，容易导致骨折。类风湿患者发生骨质疏松的概率比正常人高73%，骨密度下降占类风湿患者的89.1%。

类风湿患者如何预防骨质疏松?

1、定期检查

类风湿性关节炎患者在早期会有骨质改变。早期骨密度下降较晚期明显。患者应定期进行体检，以尽早发现骨质变化。

2、加强户外锻炼

适当的运动可以帮助维持正常的关节功能，增强肌肉和骨骼的力量。同时，运动还可以加速血液循环，促进营养素的吸收和代谢废物的排出，提高人体的代谢能力，为骨细胞的生长提供良好的内部环境。

户外运动也可以晒太阳。它可以帮助患者将维生素A转化为维生素D，促进钙的合成，并将其沉积在患者的骨骼中，以弥补骨质疏松症导致的钙流失。

成都风湿医院痛风石效果如何

做完痛风石手术的患者可以怎样尽快恢复身体机能?完成痛风石切除手术的患者朋友，可以通过什么运动尽快恢复身体机能?下面的恢复方法，大家可以借鉴一下。

(早期)术后第1~7天:手术部位肿胀疼痛明显，引导患者进行轻度主动和被动功能锻炼。手术后，肢体可以在功能位度范围内进行肌肉静态收缩、手指和脚趾屈伸，每次20~40次，早、中、晚锻炼1~3次。

(中期)术后7~14天:患者肢体肿胀疼痛减轻，上肢握拳，吊臂，抬肩，“抓空增力”或者辅以抓握弹小球以增加手臂力量;下肢踝泵运动，抬起小腿运动，以免引起肢体疼痛、疲劳为度，循序渐进。

(后期)术后14天:根据切口愈合情况拆线，鼓励患者做力所能及的轻微工作，同时做肩关节外展、肘腕关节、膝关节髋关节屈伸活动;一般术后六个月，负重力会慢慢增加。