以下迹象说明你家孩子已经出现了“暑期综合征”

暑期刚开始时

阅读计划、锻炼计划、劳动计划......一定要过一个充实有意义的暑假，可暑假刚过一半却发现现实与理想是很遥远的。

暑假还剩一半时作息不规律，懒觉大王

到了暑假中期，很多孩子的状态全然不如刚放假时的“意气风发”，取而代之的是睡懒觉，有时常常睡到中午才起来，最基本的起居作息完全打乱，生活极不规律。

沉迷电子产品一玩就是半天

脱离了学校的约束，孩子就像放飞的风筝，随风飞翔。这时的他们容易受到各类电子产品的诱惑，把大量的时间花费在上面，导致做功课时产生抗拒心理，以各种理由推脱。

做事不积极拖延症晚期

到了暑假中期，孩子们的精神状态已经非常倦怠，“拖延症”这种小毛病很可能不知不觉地找上他们，“我现在放假在家，有的是时间，这个今天不做，可以推到明天来做”的思想会占据他们的小脑袋。具体表现则是暑假作业不按时完成，每天在家想着吃、喝、玩、乐，把学习完全抛在一旁。

抛弃正餐零食不离身

爱吃零食是孩子的天性，放假在家，父母管的相对较轻松，各种外卖软件层出不穷，种类繁多，孩子想吃什么就吃，导致正餐时间吃不下饭，营养摄入不均衡，身体肥胖或变差。

依赖性增加

无忧无虑的暑假生活已经让很多孩子“耍懒了”。尤其是和老人住在一起的孩子，因为老人通常都喜欢惯着孩子，在家什么都不让孩子做，导致孩子事事都依赖长辈。

乱发脾气

由于长时间的作息紊乱等不良习惯，给孩子带来的副作用就是脾气暴涨，一没顺着孩子意愿，孩子就乱发脾气。这让家长们非常头疼。

如何缓解假期综合征，家长们可以试试这几招。