成都哪家医院看多动症好

专注是做事成功的关键，是健康心灵的特质。注意力缺陷的孩子，容易走神、散漫，上课听不进去，学习学不进去，学习成绩往往一般，甚至很差，对小学阶段的学习方式更是难以适应。

有研究表明，孩子的专注力不是天生就有的，一般在孩子1岁到1岁半时出现，3岁到7岁是孩子注意力发展的黄金时期，也就是说，孩子到了7岁，自控能力基本趋于稳定。改善孩子的注意力分散问题，将有效提升孩子的学习成绩。

1、不打扰

当孩子专注于某一件物品或者事情时，家长要尽量做到不打扰，为孩子营造一个安静的环境和专注的氛围，从而培养孩子精神集中、专注的能力。

2、不强迫

培养孩子的注意力是一个循序渐进的过程，越小的孩子，自控能力越差，专注的时间越短，这不是重要的，重要的是即使在短时间内，也能让孩子不被外界所影响，能沉下心来专注于一件事。那么经过锻炼，孩子专注的时间就会不断延长。家长有一点要注意的是，不能强制性要求孩子静下心来，要求孩子“不说话”或者“不要动”，而是要利用孩子的兴趣爱好，让孩子由内而发地集中注意力去做。

3、不纵容

家长不能纵容孩子过度使用电子产品，由于电子产品为了让人保持高度兴趣，会不断采用碎片化的精神刺激，令人感到愉快，但频繁的刺激会导致孩子难以主动保持专注，几分钟内没有足够的外界刺激就会走神，注意力越来越分散。因此家长要控制孩子使用电子产品的时间，避免对孩子专注力造成不良影响。

4、多陪伴

提高孩子的专注力，离不开家长的参与。家长可以引入一些益智且受孩子欢迎的玩具或者游戏与孩子一起玩，一起合作组建模具。例如乐高积木、拼图、魔方等，或者做串珠子、夹乒乓球等亲子游戏，这些在培养孩子专注力层面上都有很好的效果。