习惯于熬夜

白癜风能病发与我们自己不良习惯是有很大直接的关系呢，那么我们在治疗中就要更改自己不良习惯，比如长期熬夜的习惯。调查发现，人体如果在晚上10-11点进入睡眠状态，不但有利于缓解疲劳，也有利于身体新陈代谢，而长期熬夜会影响身体的免疫能力，再加上长期不规律的作息也会对皮肤产生刺激，出现黑眼圈，毛孔粗大，肤色暗黄，甚至皮肤过敏等现象。而且白癜风患者自身的机体内环境也存在*的问题，所以白斑患者不能熬夜。

经常长时间坐着

很多成年白癜风患者常有的一个不良习惯，那就是经常长时间坐着，这种不利于血液循环的行为也是非常不利于白斑病情治疗*的。在办公室长时间的久坐，会导致血液循环变慢，影响内脏功能，造成身体机能衰退，免疫力下降，白癜风也会随之发展。特别是上班族，每天工作8~12小时，下班后不坐汽车就是开车。该研究发现，那些长期不爱运动的人生病的可能性是那些经常运动的人的两倍，而且白斑的恢复过程也比较缓慢。所以，适当的运动不仅可以缓解工作时的压力，还可以促进人体血液循环，使机体各脏腑功能保持在较好的水平，直接而有效地提高免疫力。

常常染后、烫发

你是白癜风患者你自己是要改掉一些不良好习惯，比如常常染后、烫发的行为。这是因为染发剂和烫发剂中的化学成分，会刺激患者皮肤，从而导致已经稳定的白斑开始扩散。由于白癜风诱发因素众多，其中接触化学物质较多，因此白癜风患者烫染头发时要谨慎，特别是不要长期使用。建议采用纯植物染发，因为纯种植物没有任何添加剂，对身体伤害也较小。