如何避免性生活时间短发生？现如今，随着生活质量的提高，人们对性的要求也在不断地提升，然而性生活时间短**像是一个同晴天霹雳一般的打击着男性同胞，性生活时间短不仅影响着男性的健康，还让“性福”溜走。当性生活时间短成为现实，“性福""该如何抉择呢？一起来看下成都曙光医院的详细介绍。

成都曙光医院介绍到，为了不让“性福”流失，除了每天足够的睡眠、保持心情开朗、适当锻炼之外，以下几种方法可以帮助您避免性生活时间短。

1、选择性交时间：很多性生活时间短都是由于过度疲劳引起的，因此夫妻之间可以在上床入睡片刻后再进行性生活，或者在早晨醒来时进行，选择一个正确的性交时间可以**的避免性生活时间短发生。

2、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎：在性生活前可以用冷水冲洗阴茎或者用冷毛巾敷在阴茎上面数分钟，一减少的血管的充血程度，这对于避免性生活时间短也是很有帮助的。

3、减少阴茎敏感度：避免性生活时间短发生的*简单方法**是使用避孕套来降低阴茎与阴道的摩擦度，从而减少阴道对阴茎的刺激。还有一种方法**是男性在每次洗澡时反复的使用冷热水刺激睾丸，这也可以减低龟头的敏感度，坚持下去还有提高性能力的功效。

4、延长性前爱抚：性生活时间短患者在性生活中可以适当的延长性爱前戏，带到女性十分兴奋时在将阴茎缓缓插入，这样可以*大限度缩短女性高潮时间，从而间接的避免性生活时间短发生。

泄患者*要加强自己的性能力，想要的改善性生活时间短症状，那么及时去正规的男科医院治疗是好的选择。

温馨提示：男性朋友在日常生活中*要警惕性生活时间短的发生，如果对自己是否患有疾病不清楚，*要及时去医院进行检查，查明病因后尽早治疗，早日*性生活时间短困扰。

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