男性性生活时间短怎么办?男性性生活时间过短是男性常见的问题。成都曙光医院男科表示，导致男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致男性性生活时间短，导致性生活时间变短，但需要警惕的是，很多细节因素也会导致性生活时间短，影响夫妻感情。男性性生活时间短怎么办好呢?

1.应该多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

2.也可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草y类延时喷剂莱伯特降低龟头的敏感性，修复龟头保护膜*不能用麻醉剂。

3.性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

4.性生活采取女上位，当男性有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴经的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到延迟射精的目的

男性性生活时间短怎么办?成都曙光医院男科提醒：射精障碍如何预防

1、加强运动锻炼，增强体质。节制房事，避免手淫。

2、加强性教育，了解性生活及性心理。

3、避免使用有损伤性机能和易致不射精的y物。

4、患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗。

5、家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

男性性生活时间短怎么办?为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设了解详情服务，在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予良好的个性化的指导意见，提供良好治疗方案，并为您的病情保密。

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