3、按摩保健。可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。取消毒棉 签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

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