2、科学饮食：多食含锌水果，如苹果，锌有助于加强前列腺的抗菌杀菌才能，防止食辛辣、油腻食物及饮酒;

3、修身养性，坚持肉体放松：可减少前列腺分泌功用失调的概率;

4、增强运动，加强体质：恰当的有氧运动能促进血液循环、增加机体的抵御力，有利于许多慢性疾病的*;

5、自我学习性生理学问：加强对正常生理反响的认识;

6、中医保健，四季调养：中医特别强调，“天人合一”对bz人体的安康有好处，特别是四季养生调养。

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