1、加强自身的锻炼，提高自身素质。如果自己的身体总是会处于疲劳、睡眠还不够、精神压力过大等原因都会诱发阳痿，为了预防阳痿，需要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，避免慢性疲劳等。

2、消除不良心理因素。需要来详细了解一下不好的精神因素对性功能所产生的影响，以正确的态度对待性生活，避免不良心理产生，如厌恶、自卑、恐惧等心理，夫妻双方要增加感情的交流。

3、节制房事。如果房事比较的频繁，也是会让阳痿疾病出现的。如果实在是性欲比较的强，也要学会控制，因为有的时候夫妻之间有时需要转移注意力，培养其它有益身心健康的兴趣和爱好，让中枢神经和性器官得到充分的休息。