1、经常适度按摩。男性适当的对于小腹按摩可以避免前列腺增生**。但是医生建议，进行按摩小腹有利于排尿顺畅，避免便秘、排尿困难等。

2、避免前列腺充血。男性长时间的前列腺充血，会导致男性前列腺水肿，从而引起前列腺增生。所以，何避免前列腺增生**应该避免前列腺充血，比如不久坐、性生活规律、不嗜酒以及辛辣食物。

温馨提示：以上就是对“分析男性如何避免前列腺增生**”的介绍，前列腺增生本身就不是很严重的病，但是有病就需要积极的去治，如果不理睬它的话，就会出现比较严重的后果，比如说会出现尿路系统的异常的情况，对患者的日常生活会有很大的影响，所以患病后*积极的治疗，争取让身体早日恢复健康。