2、去角质。我们的肌肤上有一层角质，这层角质是一把双刃剑。它既能帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在肌肤上，造成我们肤色的暗沉无光，这也是鸡皮肤产生的直接原因，所以我们要进行去角质的处理。但由于鸡皮肤肤质较薄，去角质时我们*要选择温和的方法，可以使用浴盐泡澡的方法去角质，在里面滴入几滴玫瑰精油，去角质的同时还可以滋润肌肤。

3、鸡皮肤是慢性皮肤疾病的症状，注意按时使用，目前没有*的治疗方法，,但适当应用一些药物可以改善病情解剂,可以减轻症状,使皮肤表面变的比较光滑.如外用维甲酸,水杨酸药膏等,维甲酸的应用应该从低浓度开始,如从0.05%-0.1%,以避免对皮肤产生刺激,每天晚上用一次.药物需要长期坚持使用才能有效果如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有*帮助。

4、鸡皮肤医学上称为毛周角化病，是一种慢性毛囊角化性疾病，具体发病原因不清楚，可能与遗传、维生素缺乏、内分泌代谢有*关系。本病一般不需要治疗，如果要改善症状，可以用以下药膏进行治疗：维a酸乳膏、维胺酯乳膏、鱼肝油乳膏、水杨酸乳膏、他扎罗汀凝胶、尿素软膏、硼酸氧化锌冰片乳膏、他克莫司乳膏、卡泊三醇软膏等。