修护方法：

1.补充维生素A

2.涂抹药膏

3.选择滋润型洗护产品

鸡皮肤本身就是因为皮肤过度缺水造成的，也可以说是一种非常“缺油”的皮肤类型，那么那些干爽型的洗护用品就不要使用了，而是要选择滋润型的洗护用品，体乳是*要使用的，还要使用专门为干燥性皮肤设定的体乳，沐浴露更要使用滋润型的。

做好每天的皮肤清洁与护理

很多鸡皮肤人群，尤其是女性，因为反感自己的鸡皮肤，所以有种眼不见心不烦的心态，只要能忍受就不去清洁，这是不可以的。每天都要做好皮肤的清洁，清洁之后更要做好护理，一旦不够清洁的话，皮肤毛孔堵塞，只会让鸡皮肤问题越来越严重。

4.定期去角质

鸡皮肤上面有一层层的小凸起，时间久了，这些小凸起会因为缺水严重而出现一种类似于白屑的东西，那么整个皮肤就会出现类似于“蛇皮”状，是非常影响形象的。所以说，*要定期去角质，一般一个月一次专业去角质是比较好的。

5.切勿抓挠

很多人会把自己皮肤上的这些小凸起找东西刺破，然后试图“抓平”，比如说用手挤一挤，希望能把这些小凸起挤掉，这样是不可以的，会让毛孔*肿起来，然后毛孔堵塞，那么皮肤问题自然会加重，如果多次抓挠，只会留下疤痕与色素沉淀，更会引发更多皮肤炎症，所以说，*不可以用手抓，更不要使用搓澡巾去搓。

了解鸡皮肤的真正病理，具体什么方法解决比较有效还是需要看每个人的具体情况，不同的患者朋友病情是不一样的，所以治疗方式也是不一样的，建议患者朋友们先咨询一下医生，了解具体情况以后再进行合适的治疗。