2、苹果：苹果是一种营养非常丰富的水果，其中含有的维生素以及果胶、纤维等成分对健康非常有益，不仅能提高皮肤修复能力和抵抗力，还能促进消化，润肠通便，防止体内累积毒素，从而起到从*上防治痘痘的作用。

3、绿豆：绿豆具有非常好的清热降火、利水消肿等作用，尤其在身体上火导致皮肤长痘痘的女性，可以取适量的绿豆煮成汤饮用，并且煮绿豆汤时加入一些金银花，可起到更好的清热解毒、清除内火的作用，因此对痘痘治疗也有很大帮助。

4、莲子芯：莲子芯是一味常用的中药，其味苦，性寒，适当吃一些莲子芯可以发散心火，对于额头上的痘痘治疗有很大帮助。平时除了把莲子心煮粥服用之外，还可以取适量泡茶，泡茶时同时加入甘草或竹叶等草药，能起到更好的排毒祛痘效果。