缓解瘙痒主要有哪几种方法

冬季出现皮肤瘙痒可能在所难免，因为冬季的温度很低，空气中缺乏足够的水分，这种情况下会导致皮脂腺分泌的皮脂明显减少，从而引起皮肤瘙痒。缓解瘙痒主要有以下几种方法：

1、减少洗澡的次数。洗澡会破坏皮肤上的油脂。如果你每天洗一次澡，那么就改为每三天洗一次或者一周洗一次。洗澡间隔时间延长，皮脂分泌的量就会相对较多，瘙痒也就自然缓解了。

2、涂抹保湿霜。保湿霜可以有效的滋润皮肤，从而起到滋润皮肤，锁住水分的作用。而皮肤瘙痒就是因为缺水所致，所以涂抹保湿霜也可以止痒。

3、饮食合理。有的朋友习惯吃辛辣刺激的食物或者腌腊制品，这样习惯都会加重皮肤的瘙痒。如果出现皮肤瘙痒，建议朋友们注意合理饮食，都吃清淡低脂的食物，禁忌发物。

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1、老年人皮肤退化：对于一些中老年人群来说，皮肤瘙痒可能是由于皮脂腺功能下降、皮肤老化而引起的，老人皮肤中的胶原流失严重，很有可能会发生瘙痒。

注意保持局部清洁卫生，避免搔抓。2、过敏：过敏引起皮肤瘙痒是常见的，有些人食用或者接触某些食物、药物、花粉、化学物质会发生过敏，产生严重的瘙痒感。

3、精神刺激：情绪紧张、抑郁、焦虑等都可能会引起局部或全身皮肤瘙痒。

4、肝胆疾病：如果血液中的胆酸浓度升高也会造成严重的皮肤瘙痒。因此皮肤发痒、发黄时要检查肝胆是否有问题。

5、甲状腺疾病：无论是甲亢还是甲减都可能会引起皮肤瘙痒，但甲亢引起的瘙痒发展较慢，在冬季比较常见，患者的皮肤会比较干燥。

6、糖尿病：患上这种疾病之后出现皮肤瘙痒的几率*135%。很多患者在疾病早期就会出现皮肤瘙痒，其中外阴或肛门的瘙痒为严重。

7、真菌或细菌感染：这是皮肤瘙痒常见的原因，也是轻的，治疗起来也比较简单。