2、蔬菜汁

取新鲜的胡萝卜、西红柿、黄瓜各1个，用榨汁机榨成蔬菜汁来饮用，每天可饮1-2次。胡萝卜、西红柿和黄瓜都含有较丰厚的维生素C和多栽培化素，能够对抗炎症反应和氧化反应，因而能够有用缓解过敏反应所造成的皮肤损害。

3、果汁

取新鲜的苹果、梨、蜜柚或橙子等水果，用原汁机榨成果汁来食用，种类尽量丰厚一些。喝果汁的意图在于弥补多种天然维生素，尤其是维生素C能够减轻过敏反应，其它的维生素也有助于减轻过敏反应对正常细胞的损伤，比方维生素E便是一种很好的抗氧化剂。

4、清洁卫生

过敏说到底便是身体触摸到了过敏源所造成的，因而想要消除过敏，简略的办法便是脱离过敏源，比方花粉、尘埃、螨虫、霉菌和动物皮裘等均是比较可疑的致敏物质。因而对自己所寓居的环境*要定期整理，关于自己所摄入的食物和水也要留意清洁，过敏体质者要尽量少吃肉鱼蛋奶等过敏风险较高的食物。

5、抗过敏药

抗过敏药是目前临床上医治过敏的重要手段，比方西替利嗪、扑尔敏、氯雷他定和苯海拉明等。抗过敏药能够阻断组胺对其受体的作用，从而抑制过敏反应。这些药物能够比较迅速地缓解过敏反应，能够在医师指导下合理使用