脂溢性脱发患者去成都哪家医院好

1、健康人的头发当中，都会含有微量元素铁、锌、铝、硼。如果发现自身有了脱发的症状，这与体内缺少微量元素锌有关。为了防止脱发，*在饮食当中补充微量元素锌。含锌食物有苹果、海带、紫菜、荔枝、芹菜、青菜、花生、核桃等等。

2、蛋白质是头发的主要养分，*摄取充足的蛋白质食物，尤其是*的蛋白质，适当的吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉，鸡蛋、鱼和鸡肉制品。同时，还要补充富含碘和维生素B6的食物，使头发得到滋润，更加具有光泽度，富含维生素B6和碘的食物，有海带、蘑菇、牛肉等。

3、脂溢性脱发的患者要注意饮食禁忌，除了上面所提到的需要补充的食物之外，还要注意那些禁忌的食物。尽量不吃或少吃全脂牛奶、奶油和其制品、油炸食物、甜食、辛辣和刺激性食物等，也不要过多摄取盐分，否则将会导致脱发，也会影响头发的自然生长。

脱发患者平时要注意什么

1、洗发护理

定期护发可以预防其他原因引起的脂溢性脱发，遗传因素引起的脂溢性脱发除外。头发护理应该每天做。例如，应该根据不同的头发质量选择不同的洗发水和护发素。比如，如果是干性发质的脂溢性脱发，就要选择一些保湿的洗发产品，而且洗发周期比较长，可以隔天洗一次。对于油性头发，可以选择一些去屑去油脂的洗发水产品，洗发周期可以短一些，每天洗一次。

2、合理膳食

3、梳发护理

头发是每天需要疏通的，适当而有效的梳头发可以刺激头皮，可以在*程度上促进头皮血液循环，还可以防止头皮屑的发生，这样每个人都可以在早上多梳头发。

上述三种预防脂溢性脱发的方法，脱发已经成为许多年轻人的问题之一。脱发的主要原因是不健康的日常生活、过度的压力、不健康的饮食等，所有这些都可能导致脱发，因此，我们应该避免这种触发，以免造成脱发。