长了青春痘平时该注意什么

青春期的男生女生其实是比较爱美的年龄阶段，并且这个时候她们内心也非常敏感，但这个时候也有一些问题会时常困扰他们，比如说比较为麻烦的青春痘，如果脸上出现了青春痘，无疑会极大的影响到这些人的信心以及形象，而青春期正是春心萌动的年龄阶段，这可能也会让他们心里更加敏感，所以如何治疗青春痘就显得尤为关键了。

1、肌肤保湿

如果脸部的水分不足，那么皮脂腺就会分泌出大量的油分来保护肌肤，油脂如果和空气当中的灰尘接触，就很容易把毛孔堵塞住，结果会出现青春痘，因此大家*要让肌肤喝饱水，*要保持肌肤的水润，*要积极控制油脂的分泌，除了肌肤做好保湿工作之外，大家也要多喝一些水。

2、调节饮食

很多青春期的男生女生出现痘痘，主要是因为自己喜欢吃油炸类食物，喜欢吃重口味食物，这些食物也很容易让肌肤有黑头、白头粉刺，因此我们也应该从调节饮食入手，而这些食物要戒掉，多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些清淡的饮食。

3、运动调理

大家在平常也应该做一些体育锻炼，这样可以加快血液循环，可以有效的促进体内的废物及时排出去使皮肤在不断的出汗过程当中，保持毛孔的通畅，然后及时进行清洗。

4、脸部清洁

脸部的清洁同样非常重要，因为之所以有青春痘，主要是因为油脂分泌过多引发的，所以大家就应该使用中性肥皂清洗，不要太过用力，然后再涂抹具有收敛作用的化妆水即可。

治疗青春痘要选择正确的方法

听说青春痘在结婚之后就能消失，但是事实上并非就是如此，青春痘也被称为是痤疮，是年轻人比较常见的毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病。一般青春期的人会长有青春痘，青春痘会影响一个人的外貌，如果处理不当，就会导致疤痕的形成。面对青春痘的出现，大家*要选择正确的治疗方法，下面来具体介绍一下。