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脱发是威胁人们形象的一个关键因素，男性脱发秃顶还会给人未老先衰的印象，脱发的因素是多方面的，除了日常对头发护理不当外，身体内分泌失调、压力过大、营养不良也容易导致脱发。另外日常饮食不当，也容易导致脱发，下面就一起来盘点下哪些食物容易导致脱发吧。

吃冷饮过多也会引起脱发，因为冷饮温度过低，会造成毛囊突然收缩，这对于夏天需要出汗排热的毛囊不好，会损伤毛囊健康，进而导致脱发频频。

三种东西越吃掉发越严重

1、辛辣食物

2、油腻食物

油腻的食物会造成脂肪代谢障碍，使得皮下脂肪增厚，皮脂腺分泌旺盛，影响毛囊功能，造成脱发。

3、多糖食物

多糖的食物在体内分解的时候产生的高热能会让汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使得皮下脂肪堆积，阻碍毛囊吸收营养，造成头发脱落。奶油、巧克力这些食物不仅含糖量高，奶油里大量的动物油，会加重头发出油。巧克力会导致体内荷尔蒙失调，使得头发出现问题。

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脸上长痘痘是一件很烦人的事，尤其是长闭合性痘痘，挤也挤不了，不想办法去除那小疙瘩就一直不消，严重影响皮肤的美观，因此长闭合性痘痘时*要注意采取有效的方法来帮助痘痘消退。闭合性痘痘的毛孔是闭合的，毛孔中的油脂没有被氧化形成黑头，不过排不出来，只看到有白色的点，如果是红色的，则说明痘痘发炎了，要及时处理，否则易留疤。下面来看看如何去除闭合性痘痘。

闭合性痘痘一般多发于油性皮肤，可导致皮肤凸起一些小白粒，去除闭合性痘痘可根据自身情况采取相应的方法，具体如下：

1、如出现闭合性痘痘的同时还有口腔溃疡等问题，可以通过服用维生素b族来消除。

2、如闭合性痘痘集中在额头，说明是由于内火过旺引起的，这时要注意多吃一些下火的食物，或是配合服用一些中药来调治。

4、痘痘如果长在鼻翼附近，是由于新陈代谢不佳引起的，要注意肠胃的调理，每天早起要喝一杯开水，同时注意多吃蔬果，可配合精油消炎、按摩和洗脸。

5、当闭合性痘痘长在脸颊时，有可能是皮肤含氧量不够，这时可以做做蒸脸加敷面膜。

6、当闭合性痘痘长在下巴，一般多是由于内分泌失调引起的，尤其是女性，多和月经不调有关，所以这种情况想去除痘痘，可以选择中医调理，在医生指导下调理内分泌，以消除痘痘。