掉头发很厉害是什么原因吃什么好

掉头发的时候，首先要做好身体护理工作，每天多吃一些水果蔬菜，干果儿或者是加强对营养物质的摄入，都有助于减轻掉头发的症状，不要长时间接触刺激性的化学物质，也不要长时间的熬夜，如果是由于内分泌失调导致的掉头发，这个时候还应该吃一些调整内分泌的药物，维持体内各项指标的稳定。

选择合适的护发素。梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。

在临床上头发掉的厉害，可以见于斑秃、休止期脱发、生长期脱发以及雄激素性脱发等。因为不同的脱发其病因是不一样的。例如雄激素性脱发是由于患者的雄激素水平较高以及具有遗传素质有关，故这类雄激素性脱发的患者与饮食均无相关性。休止期脱发的患者有可能是由于辐射、毒性药物等所引起的，在休止期出现的大量毛囊性的严重病变而导致的脱发，故这类患者也饮食相关性也不大。对于斑秃的患者，可以能由多种病因引起，如遗传、内分泌、特异性基因、自身免疫等等，在中医学说，对于斑秃的患者可以通过滋补肝肾养血等方法来进行治疗，比如当归，何首乌等均有效，建议在专业中医医生指导下服用辩证后的方剂，切勿自行用药。

脱发严重首先要明确病因，对不同的脱发治疗方法也略有差异，一般脱发都要注意以下几点：1.保持充足睡眠，不要熬夜;2.保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑;3.避免辛辣刺激性食物、油炸食品等;4.避免烫发、染发等。可选择外用米诺地尔酊，如果是雄激素性脱发，可选用非那雄胺治疗;如果是斑秃，可口服复方甘草酸苷片治疗。