因此，在工作中需要久坐的朋友，在工作中注意不要长时间的久坐不动，在工作之余适当休息，并及时变换体位，可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。要是患上了前列腺炎，**要及时到正规的医院接受科学的治疗，不要拖延病情，同时做好打*战的准备，坚持治疗，争取尽早找回健康的身体。

前列腺炎患者应该多食用哪些水果

得了前列腺总是会让男性朋友们感到心烦，其实大可不必过于担心，前列腺患者除了配合医生的治疗以外，在饮食上自己也应该注意一下，这里有一些前列腺患者可以多吃的水果哦。

1、苹果

前列腺中含有*量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌y物相比，苹果汁比含锌高的y物更具有，且具有、易消化吸收、易为患者接受的特点。

2、全麦玉米饼

全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员知觉含有旺盛可溶性纤维素的食物可降低体内的pSA工力。pSA是患上前列腺癌的标号。

3、椰菜

假如你不欣赏吃椰菜的话，**应当听听这个研究后果。一项1200位男性干预的研究知觉那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

4、番茄

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

5、西瓜

西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

6、鲜葡萄

鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

7、荸荠

荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

8、甘蔗

甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。

这些很常见的水果**可以帮助我们早日*前列腺的困扰，何乐而不为呢?除了吃这些水果以外，平时也要多吃一些绿色的无污染的蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物，增加一些身体上的锻炼。