成都阳痿的预防具体怎么做？阳痿是临床上常见的男性疾病，属于性功能障碍疾病，对男性身体和性生活的影响都很大，所以一旦发现患了这种疾病，多治疗是关键，但是除此之外，对于阳痿的男性朋友也多预防，那么阳痿怎么预防呢，下面**详细了解一下吧。

如何具体预防阳痿?

成都曙光医院医生说:阳痿分为先天性和病理性两种，前者罕见，不易;后者是常见的和高的。曾在普通人群中调查过，其发病率在成年男性中占8%;据估计，大约10%的阳痿患者应该找到自己的病因多进行治疗。阳痿对男性的身心健康造成了很大的危害，所以医生提醒男性在日常生活中要做好预防。

那么如何预防阳痿呢?

1、提高体质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张*的脑力劳动，都是致病因素，应多从事体育锻炼，有强健的体魄，并注意休息，防止过劳，调节中枢神经系统功能失衡。

2. 请谨慎使用。在生活中，要学会缓解压力，调整心态，放松心情，不要久坐，经常参加体育锻炼，这些都是预防阳痿的措施。

3.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分熟悉心理因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不应把它看作令人讨厌、令人恐惧的东西;不要让一两次失败使你沮丧、担心和缺乏信心;夫妻双方应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契配合，女方应关心、呵护、鼓励丈夫，尽量避免不满表露，避免给丈夫造成精神压力;保持注意力集中;**是达到性快感的顶峰，**要射精，还要集中精力。

4. 性。长期的性过量、醉酒，是阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床、停止性生活一段时间，避免各类性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是预防和治疗阳痿的措施。

成都曙光医院医生指出，阳痿是当今男性的一种性功能障碍疾病，是指男性有性欲，但阴茎勃起不牢固甚至不能勃起，导致性生活不能顺利完成，这将给患者和家庭带来很大的影响。

成都曙光医院医生温馨提示：以上希望对男性朋友有所帮助，成都曙光专科医院会根据患者各自的情况，提供相应的治疗方案，让患者早日脱离疾病的痛苦，如需帮助，请点击医生免费咨询，与我们的医生在线交流!还可以直接向医生在线咨询或拨打我院诊疗中心咨询电话：028-87799345。