“硬”气十足，带你找回自傲-

关于很多男人来说，在工作中是非常超卓的体现，充分展现了男人的魅力。但在性日子中，有些男人显得很不自傲，由于硬度不够，总是让自己失掉信心，而自卑很，让咱们一同看看，男人的硬度提升的办法是什么?下面有请成都曙光男科医院医师为此进行解答。

男人的理由还不够硬:

它与许多严重的精神疾病有关。假如你的日子或工作压力很大，这种状况**会发生。服用含有激素的长时间*物。例如，抗高血压*物会导致性功能下降，导致阴茎硬度缺乏。坏的日子方式。假如咱们总是熬夜得不到满足的睡觉，或者假如咱们不吃健康的饮食，导致养分缺乏，它也会导致。出现困难缺乏以让患者在性日子中不能全力，这样的话，时间长了，也会让自己心思受伤害，所以在伤害方面，还需要患者朋友多留意。

s要，它影响个人健康。假如你有勃起功能障碍，这是性功能的红牌。医师表示，半数患者在确诊后5至10年内有血脂异常和血压升高的风险。而不利的男性生育，很难得到勃起功能障碍患者的阴茎会勃起过来的，这样的优儿无法进入女性体内，生育自然是困难的。

提高男性硬度的办法:

1. 瘦身。由于有些人的阴茎不够硬，不是由于它们长，而是由于它们胖。假如你的身体满足胖，阴茎的硬度也会起作用。所以，假如你想变得更好，你需要瘦身。

2.冷水训练也**。在抓住你的根之后，把它放在冷水中一个安定的位置。一分钟后，取出晾干。然后把它放在热水里。

3.训练。散步或呼吸新鲜空气对你也很有好处。个人运动*有，只有这样做了，才会让自己的硬度到达好的高度。

4. 加强阴茎反应。训练阴茎上下自在移动。早上勃起小便前,轻轻地按手指和阴茎前1/3的区别,然后按阴茎,阴茎会直立,然后用手感觉它的反应,当关闭肛门,当把阴茎。重复一分钟。

假如作为一个男人,你的阴茎硬度不够的问题时,你应该留意,这将直接影响你的性日子,但也让你遭受心思抑郁,所以对男性的健康,咱们应该从日子的细节重视身体健康的男人,你还在等什么?假如还有什么疑问，能够点击在线咨询，成都曙光医院医师为您一一解答。