早泄的摄生lf有哪些

早泄关于男人来说是一种痛苦的摧残，早泄危害着男性的健康，它妨碍着男性的性生活的和谐，威胁着成年男性的家庭，那么早泄的摄生lf有哪些呢?下面咱们**来详细的介绍早泄的摄生lf：

1.行为lf：长期频频的性生活，频频手淫，沉浸色情中，会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，夫妻分床， 停止性生活一段时刻，防止各种类型的性刺激，让性器官和中枢神经得到充分的歇息，也是防医治早泄的有效办法。

2.食lf：(1)狗肉，黑豆，炖烂常服。(2)将大米淘洗洁净，加水煮至半熟时，加入羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少数白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜一起放在嘴里渐渐嚼烂，再缓缓咽下。

3.按摩法：(1)经常按压第4腰椎。(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤停止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。

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