注意个人卫生

因为中年男性朋友正处于事业的**期，有时候下班回家一直到很晚，然后不洗澡**躺在床上。 他们不太注意个人卫生。 这种情况对前列腺非常不利。 不管多忙，也要按时打扫局部和全身卫生。

坚持治疗

无论您有前列腺炎的症状、前列腺增生的症状，还是前列腺疼痛的症状，都应迅速**医并长期坚持，不要擅自中断，以免复发的烦恼，请切记!

按摩

睡前做一些自我按摩，达到保健的目的。 操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指和无名指旋转，然后用三指放置 右手在会阴穴位上共100次，然后换手做同样的动作。

不要憋尿

憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，使排尿困难，易诱发急性尿潴留。

提醒：吃什么y对前列腺好? 现在你明白了这个问题，不要盲目，理性对待，这样会更容易恢复一点! 另外，治疗期间*要避免饮酒 过量饮酒、大量吸烟，还要控制性生活，以免前列腺充血，对身体不好!