3、远离辛辣、刺激

辛辣、生冷的食物也会导致整个生殖系统充血，所以前列腺痛的发生也**不难理解了。 同时，长期食用这些食物还可能导致痔疮、便秘等疾病的发生。 压迫的话，也会出现前列腺痛，所以饮食要尽量清淡。

4.适度的性交

导致前列腺充血的同样事情也包括性生活。 因此，患有前列腺痛的患者*避免性生活和手淫。 另外，憋尿会导致膀胱过度充盈，对逼尿肌有很大的影响，还会导致尿潴留的发生，引起前列腺疼痛，甚至可能引起前列腺发炎，所以男性不宜 在他们的生活中经常憋尿!

提醒：成都曙光医院提醒，男性在生活中也要经常锻炼，不要久坐不动。 这对前列腺的血流非常不利，还会导致前列腺疼痛。 *要注意哦!