2.偏爱辛辣刺激的食物

现在越来越多的男性被前列腺疾病困扰，因为很多男性偏爱辛辣刺激的食物，男性的尿液中会产生一些刺激性物质，从而增加膀胱内的压力。 时间长了会诱发前列腺炎，前列腺疾病会严重危害男性的生殖健康。 值得注意的是，憋尿、紧张、寒冷、过度劳累等看似不起眼的细节都会加重男性生殖疾病。

3、不注意*官的卫生

不良的卫生习惯也是导致男性生殖系统感染的重要因素。 尤其是一些包皮过长的男性，不注意对*官的仔细清洁，导致包皮垢积聚，引起细菌感染，诱发一些男性疾病，如附睾炎、前列腺炎等。 此外，不洁的性生活会严重危害男性的生殖健康。 因此，男性*要养成良好的卫生习惯，注意*官的卫生。

4、睡姿不好

一般来说，男人z好的睡姿是双腿分开仰卧。 这样内脏和*官**不会受到压迫，阴囊可以有足够的活动空间，可以有效散热，有利于生殖健康。 另一方面，俯卧位不仅会压迫内脏，损害内脏功能，还会压迫生殖系统。 阴囊受压迫，热量不能有效散发，会使阴囊温度升高，对生精产生不利影响，降低男性生育能力。

5.我喜欢穿紧身裤

现实生活中，牛仔裤和紧身内衣很受潮男的欢迎，但这可能会影响男性的生殖健康。 因为男人穿上紧身裤后，会阴囊和会阴部绑得太紧，睾丸离身体太近，温度接近体温，影响精子的产生。 而且男性生殖系统受到抑制，血液循环不畅，不利于精子的产生。