医院推荐:「*在线·免费问诊」·【成都曙光医院男科3·关注男性健康】成都曙光医院坐落于成都市青羊宫旁十字路口、浣花溪畔，由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。

医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。

【诊疗大类】:性功能障碍/生殖整形/生殖感染/前列腺疾病/疝气疾病/泌尿外科疾病等

1.泌尿外科：男性专科、泌尿专科、泌尿疾病等。

2.性功能障碍：阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等。

3.前列腺疾病：前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等。

4.生殖整形：包皮包茎、阴茎发育不良等。

5. 生殖感染：睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等。

6. 疝气疾病：小儿疝气、成人疝气等。

【导诊】：成都曙光医院男科 为了更好的为您服务，特开通网络在线挂号系统【来院请提前在线预约——来院可快捷**诊】

【要点】成都武侯男科医院

【正文】

越来越多的男性患有勃起功能障碍。 可悲的是，勃起功能障碍不会影响老年人，即使是 40 多岁的男性也有勃起功能障碍的风险。 科学家们一直在寻找治疗勃起功能障碍的方法，好消息是并不总是需要服用治疗勃起功能障碍的y物，因为有许多食物可以帮助治疗勃起功能障碍。

勃起功能障碍男性要多吃这4种食物才能改善!

1.绿叶蔬菜

芹菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿叶蔬菜富含硝酸盐。 因为硝酸盐是**的血管扩张剂，它们可以帮助打开血管，从而增加血液流动并改善阴茎的循环，从而改善勃起。 甚至在勃起功能障碍y物出现之前，科学家们**指出硝酸盐对勃起功能障碍的男性有益。 即使在**，性增强y也使用 L-精氨酸等血管扩张剂来帮助改善勃起功能。

2.牡蛎和其他贝类

长期以来，牡蛎因其高锌含量而被吹捧为天然壮阳y，实际上有大量科学证据支持牡蛎和其他贝类确实可以起到壮阳y的作用。 许多研究工作都强调了锌在睾酮产生中的关键作用，这**是为什么锌缺乏经常导致睾酮合成减少的原因。 当睾酮水平低时，会导致勃起功能受损。 许多人会发现有效的勃起y物通常含有锌，因此在您的日常饮食中添加牡蛎和其他贝类来满足您的日常锌需求。

3. 黑巧克力

黑巧克力可能对勃起困难的男性有帮助，主要是由于血液循环不良。 由于其丰富的类黄酮含量有助于改善血液循环，黑巧克力可以帮助降低血压和改善勃起功能。 在黑巧克力中发现的各种类黄酮和其他类型的抗氧化剂中，黄烷醇是类黄酮的主要类型，与绿茶、苹果和红酒中的抗氧化剂相同。

4.开心果

坚果通常对生殖健康有益，并且有益于勃起功能。 先前的一项研究表明，当患有勃起功能障碍的男性每天食用开心果时，它会显着改善勃起功能。 此外，研究指出，开心果可以帮助降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高它们的高密度脂蛋白胆固醇水平，这种改善可以带来更好的心血管健康，对勃起功能有积极影响。

健康的饮食不仅对整体健康有益，而且对勃起功能也有好处。 不可否认，含有抗氧化剂的水果和蔬菜有助于降低勃起功能障碍的风险，远离高热量和高糖分的垃圾食品对于改善勃起功能障碍也很重要。