医院推荐:「*在线·免费问诊」·【成都曙光医院男科3·关注男性健康】成都曙光医院坐落于成都市青羊宫旁十字路口、浣花溪畔，由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。

医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。

【诊疗大类】:性功能障碍/生殖整形/生殖感染/前列腺疾病/疝气疾病/泌尿外科疾病等

1.泌尿外科：男性专科、泌尿专科、泌尿疾病等。

2.性功能障碍：阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等。

3.前列腺疾病：前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等。

4.生殖整形：包皮包茎、阴茎发育不良等。

5. 生殖感染：睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等。

6. 疝气疾病：小儿疝气、成人疝气等。

【导诊】：成都曙光医院男科 为了更好的为您服务，特开通网络在线挂号系统【来院请提前在线预约——来院可快捷**诊】

【要点】成都温江男科医院

【正文】

阳痿和早泄是男人更害怕听到的词。 很多人不知道如何预防。 一般来说，他们选择锻炼和一些日常习惯。 事实上，我们可以从饮食中阻止它们。 让我给你介绍一下。

饮食方面，可以经常吃水果，增加锌、铜的摄入。 因为它与新陈代谢、生长发育等诸多生理功能密切相关，特别是对维持男性生殖系统的正常结构和功能具有重要作用。 富含锌的食物还有海藻、大豆和豆制品。

还要经常吃富含精氨酸和钙的食物。 其中，富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，因为精氨酸还能促进男性性功能和生精。

富含钙的食物有虾米、咸蛋、奶制品、豆类、蛋黄、海带等。钙离子可以刺激精子成熟，多吃富含钙的食物有助于提高男性的生殖能力。 尤其是新婚男性，更应该在婚前开始注意补充，新婚期间更需要加强营养，以bz自身健康和下一代的优生。

常见的具有强肾功能的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。其中，海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。 海参可作滋补食品，适用于所有长期肺结核、精血耗损、头晕耳鸣、腰酸乏力、遗精、尿频的患者。

虾也是壮阳y的好产品。 其性味甘、咸、温。 具有壮阳补肾、补精清乳的作用。 韭菜有温肝肾、助阳固精之功效。