医院推荐:「*在线·免费问诊」·【成都曙光医院男科3·关注男性健康】成都曙光医院坐落于成都市青羊宫旁十字路口、浣花溪畔，由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。

医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。

【诊疗大类】:性功能障碍/生殖整形/生殖感染/前列腺疾病/疝气疾病/泌尿外科疾病等

1.泌尿外科：男性专科、泌尿专科、泌尿疾病等。

2.性功能障碍：阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等。

3.前列腺疾病：前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等。

4.生殖整形：包皮包茎、阴茎发育不良等。

5. 生殖感染：睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等。

6. 疝气疾病：小儿疝气、成人疝气等。

【导诊】：成都曙光医院男科 为了更好的为您服务，特开通网络在线挂号系统【来院请提前在线预约——来院可快捷**诊】

【要点】成都金牛区哪里可以做包皮手术

【正文】

阳痿是很多男人讨厌和害怕的疾病，因为在患上阳痿之后，男性的性能力会遇到直接的挑战，这会让男性的性生活受挫，给男性的身心健康带来极大的健康。 大危险。 那么我们该如何预防阳痿的发生呢? 你还不如跟着男医生往下看。

生活中如何预防阳痿?

1. 避免性交，戒手淫

长期过度性交、沉迷色情、频繁手淫，导致精神疲劳，成为阳痿的重要原因，**是大忌。 实践证明，夫妻可以分床停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢和性器官得到充分的休息，确实是预防阳痿的有效措施。

二、提高体质

身体虚弱、睡眠严重不足、脑力劳动强度大、时间长，都成为阳痿发作的因素。 应积极进行体育锻炼，增强体质，注意多休息，防止过度劳累，调节中枢功能失衡。

3.消除致病因素

要充分了解阳痿的知识，充分了解精神因素对性功能的影响。 正确对待“性欲”，不应将其视为可耻的事情而感到厌恶和恐惧; 一两次失败不应该引起抑郁、担心和缺乏信心; 夫妻双方要加强沟通，排除不和谐因素，默契配合。 丈夫应该得到关心、爱抚和鼓励，以免给丈夫造成更大的精神压力。

四、注意身体的保养

壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等; 动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能**地增强精子活力，提高性欲，也是壮阳产品; 此外，它所含的锌食物包括羊肉、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等，都有助于提高性功能。

5.慎用y物

对于阳痿的防治，主要强调辨证论治，对症下y，而不是单纯的使用壮阳y。 盲目滥用壮阳y可能不会改善性功能，反而会导致其他问题。

到目前为止，还没有可以治疗阳痿的y物。 相反，有很多y物会导致阳痿。 虽然这些y物不会导致所有使用者阳痿，但男性应谨慎，不宜长期服用。

温馨提示：要真正预防阳痿，s先要养成良好的生活习惯，同时也要多运动，为预防阳痿打下坚实的基础。