3.消除致病因素

要充分了解阳痿的知识，充分了解精神因素对性功能的影响。 正确对待“性欲”，不应将其视为可耻的事情而感到厌恶和恐惧; 一两次失败不应该引起抑郁、担心和缺乏信心; 夫妻双方要加强沟通，排除不和谐因素，默契配合。 丈夫应该得到关心、爱抚和鼓励，以免给丈夫造成更大的精神压力。

四、注意身体的保养

壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等; 动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能**地增强精子活力，提高性欲，也是壮阳产品; 此外，它所含的锌食物包括羊肉、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等，都有助于提高性功能。

5.慎用y物

对于阳痿的防治，主要强调辨证论治，对症下y，而不是单纯的使用壮阳y。 盲目滥用壮阳y可能不会改善性功能，反而会导致其他问题。

到目前为止，还没有可以治疗阳痿的y物。 相反，有很多y物会导致阳痿。 虽然这些y物不会导致所有使用者阳痿，但男性应谨慎，不宜长期服用。

温馨提示：要真正预防阳痿，s先要养成良好的生活习惯，同时也要多运动，为预防阳痿打下坚实的基础。