多运动

如果男性身体比较虚弱，日常的劳累、睡眠不足，或长期紧张连续的脑力劳动，都会诱发阳痿，所以在日常生活中要积极进行体育锻炼，增强体质，要注意 要劳逸结合，避免过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

改掉坏习惯

现在大部分男人都有不良习惯，比如酗酒、无节制的吸烟、熬夜、久坐等等，这些都是很不好的。 经常这样做，而且永远不要运动，这样很容易削弱身体的免疫力，还会影响性功能是很危险的，请尽快戒掉，养成良好的生活习惯和规律的生活，这样才能 避免阳痿的加重。

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