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早泄对男性来说是一种可怕的性功能障碍，不能对性伴侣感到满意。 如果没有有效的治疗，会使夫妻关系越来越紧张，高危人群需要提高警惕。

哪些男人容易早泄?

1. 饮食不当的男人

如果饮食结构出现异常，**会导致早泄。 比如，总是吃高胆固醇和高脂肪、高糖的食物，会导致身体肥胖、糖尿病和高血压等，无法为阴茎提供足够的血液供应，导致勃起功能障碍。 要调整饮食结构，为身体摄取均衡的营养，注重清淡饮食，多吃富含锌和精氨酸的食物，以提高性能力。

2、作息不规律的男性

经常加班和熬夜会扰乱内分泌系统，打破生物钟和生理平衡，容易使男人昏昏欲睡，甚至诱发神经衰弱，z终导致早泄。 此外，过度劳累的人也会出现早泄，因为过度劳累会消耗气血，透支肾功能。 因此，要保持作息规律，早睡早起，晚上11点前进入深度睡眠状态，尽量不要熬夜，bz睡眠充足。 身体不要过度劳累，注意劳逸结合，合理安排工作和生活。

3. 患有前列腺疾病的男性

前列腺主要控制男性射精。 正常情况下，前列腺对神经敏感，能迅速接收大脑的信号，具有良好的弹性。 当患上前列腺炎时，会变得僵硬、硬化，使前列腺的神经和血管受损，使腺体失去弹性，无法听从大脑的指挥，从而导致早泄或阳痿。 男性朋友要好好呵护前列腺，不要憋尿多喝水，多排尿减轻前列腺负担，控制性生活频率不要太频繁，减少久坐时间。 平时可以按摩睾丸，促进局部血液循环。

4. 有内伤的男性

早泄也可能由长期的心理和精神障碍引起，例如过度悲伤、恐惧、焦虑和紧张。 如果您经常发生性行为或总是感到惊讶，也会发生性疲劳。 要保持积极乐观的心态，不能让情绪波动太大，控制好性生活的次数。