1、积极医治

现在医学界对肾虚的病因、症状、诊断、医治都有一套明确的办法，因而男人呈现了肾虚症状时，应该要立刻到医院**医，在医生的协助下来处理肾虚问题，而不是私行通过一些**来医治肾虚，防止造成不良的医治结果。

2、多多吃一些补肾食物

男人肾虚除了选用中医中y进行调度之外，还需求在饮食上进行积极地调度，比如能够多吃一些补肾作用非常棒的食物，动物肾脏便是非常不错的补肾食材，能够起到补肾益精的作用，

3、运动养肾

许多朋友都喜欢运动，所以都每天坚持做运动，这种习气是比较提倡的。由于运动不只能够强身健体，还能够起到较好的补肾作用。因而，建议需求补肾的男人多运动。

4、控制体重

统计标明，正常人的腰椎每天前屈的次数会*3000~5000次。如果有个*的啤酒肚，这些赘肉便是腰上挂的一个个沙包，会让身体的重心愈加向前，既增加了腰椎的负担，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到训练。

温馨提示：男人肾虚吃中y好吗?这是能够的，可是也要注意的，不能够乱吃，不能够瞎吃，在y店里看见的这些中y不要自己乱买，去正规医院问问能吃不能吃，能吃**继续吃，不能吃那么千万不要吃。