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高坪医生谈成都看男科好的医院是哪家

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正文:?

前列腺是男性生殖器官。 虽然它只有核桃那么大,在人体器官中并不明显,但它在雄性生殖中起着不可或缺的作用。 夏季气温变化明显,敏感的前列腺容易“受伤”,所以在日常生活中要特别注意细节的保护。

研究表明,适度的体育锻炼可以保持内分泌稳定,调节免疫功能,从而降低患前列腺癌的风险。

跑步腺效果好

适量运动对保护前列腺有明显效果,但与步行、游泳、网球等相比,跑步的效果更好。 这与前列腺的位置密切相关。 前列腺位于盆腔底部,膀胱在上,尿道在下,耻骨在前,直肠在后。 前列腺的左右两侧由许多韧带和筋膜固定,决定了它的隐蔽和相对固定的位置。 由此不难理解跑步是如何保养前列腺的。

s先,跑步时,盆底肌肉有节奏地放松,**像把前列腺放在“蹦床上”,让它在上面“弹跳”,使前列腺及其周围器官和组织中的血液重新焕发活力。

其次,在跑步时,腹腔内脏器官,尤其是肠道和大网膜,会规律而有力地撞击前列腺,起到对前列腺的“按摩”作用。

跑步受时间、空间、天气影响较小,不需要他人配合。 但剧烈运动也会引起前列腺充血水肿,不利于前列腺的保养。 所以,不能跑太多,要根据自己的体力掌握好速度、时间和距离。

总 结:运动可以治疗前列腺疾病吗?成都看男科好的医院是哪家

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