如何提高男性的功能

1 .饮食平衡：健康饮食习惯对男性改善血管状况有效。 有效提高为*官供血的能力。 另外，均衡的健康饮食可以降低男性的胆固醇，延缓动脉硬化的发生。 为什么不开心呢？

2 .保持充足的睡眠：睡眠对人体的作用自不必说，正如大家所知，充足的睡眠也是提高性能的重要方法。 而且睡眠变好了。 我们身体的各反应机能也变得敏感，大脑一接收性信号就会积极地反应。

3 .戒烟戒酒：吸烟饮酒提高了麻痹脑神经中枢的概率，对外界刺激的反应速度明显减慢。 一般表现在房事上，大脑对收到的性刺激迟钝，也有来不及反应的情况。 或者发生男性早泄、女性性高潮延迟等其他功能障碍。

4 .坚持运动：良好的身体状态是*方式质量的重要前提，但在选择运动上也要讲究，不推荐骑自行车，不论男女，长期骑自行车都会被会阴压迫。

良好的身体状态是性生活的重要*，但在选择体育项目时也很讲究。 例如，骑自行车不值得推荐。 不论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。

温馨提示：患有男性疾病，应尽快去医院检查治疗，以为会延迟好的治疗时间，错过治疗，以免病情恶化，危及我们的健康。 了解更多男性疾病问题，欢迎成都男性病专科医院男科医生在线咨询，在线解答疑问。