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​遗精怎样控制?

成都曙光男科医院表示,生理性的遗精患者可以通过自身进行调节,消除杂念,不看色书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。养成良好的生活习惯,少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。

 

不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

 

不要过分紧张,遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。

 

遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。

 

正确认识遗精,勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别,1-2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。


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