早泄是男性朋友在生活中频繁发生的病，患这种病的男性朋友*好能积极治疗。 治疗早泄不仅要选择合适的治疗方法，还需要选择合适的生活护理。 关于早泄的生活护理，详细介绍如下。

　　早泄患者的生活护理

　　生活护理

生活中早泄患者要过日常生活，避免熬夜、吸烟、依赖酒精等坏习惯。 早泄男性担心自己会发展成阳痿，担心性生活中会不会发生早泄，开始避免性生活。 这种做法不正确，自然性生活应该有规律。 养成锻炼身体的好习惯，增强体质。

心理健康

早泄的发病和精神、情绪等因素密切，如兴奋、紧张、忧郁、兴奋、不安、恐惧等会引起早泄的发生。 另外，性生活的动作幅度大，刺激的强度增强的话，会导致早泄。 所以，男人在生活中调节自己的感情，面对工作和生活的压力时，要正确应对，不要给自己压力，要理解性生活的知识，和妻子交流，探讨解决方法。

饮食护理

可以多吃韭菜、羊肉、动物肾脏、虾、海带等健壮的阳固精的食物。 这种食物富含锌元素，锌不仅提高人体免疫力，也是精液和性激素的重要组成部分。

男性在结婚前*充分理解性知识和性交方法。 可以消除性爱中的紧张和好奇心，有效地预防早泄。 另外，避免过度的纵欲和过度的禁欲，不利于性激素的释放，容易导致早泄。

以上是“早泄患者的生活护理”的详细介绍。 *警告说，如果出现早泄症状，应该尽快到正规医院进行检查和治疗，选择适合自己的治疗方法。