每个家庭都会发生不育问题，严重影响家庭的幸福和稳定，而男性不育的发生，对男性来说是根绝的灾害，不育的原因很多。 其实，饮食是日常生活中需要注意的问题。

　　一般原因包括：

　　一、营养过剩或不足

营养因素与生育有密切关系，这已经被科学研究证实，营养不足和营养过剩与男性不育症的发生有关。 动物实验表明，营养不良可以降低动物的*量和*果糖含量，严重缺乏营养可导致精子受损。 在食物比较丰富的今天，营养不良的原因除了疾病，主要是饮食和偏食。 营养不良者缺乏氨基酸、维生素、微量元素，精子的产生、成熟、活动能力等与氨基酸、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e和微量元素的锌、钙、铁、硒等有密切关系，饮食中缺乏这些物质会减少精子的产生，精子活力降低而导致不孕。 营养过剩也可能引起男性不育，这种潜在危险往往始于少年期，少年期营养过剩导致肥胖，脂肪沉积使脑垂体后叶脂肪化，导致脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放减少，睾丸缩小，阴茎不发育等，成人后不育的可能性极高。

　　二、长期偏食

长期偏爱某种食物，如棉籽油、芹菜等，会导致精子数量和品质下降，诱发不育。 其中，棉籽油引起的不育和不育已经临床和实验研究双重证实，应尽量少吃。 另外，鱼翅总是被*人视为美味的菜肴、滋养品，很多白领层对此更有爱心。 但是香港大学的研究显示，鱼翅含水银过高，导致男性不育。 海产品中含有汞与海洋污染有关，鲨鱼位于海洋食物链的顶端，体内积累了大量污染毒素，鲨鱼的生长长于普通鱼类，因此，鲨鱼对有毒物质的吸收和积累比其他鱼类长。 所以吃鱼翅的朋友也要阻止。

　　三、长期食用污染食品

长期食用受化学制剂污染的食物是导致男性生育能力下降的重要因素之一。 英国政府医学科学*的*们发现近10年来男性精子数量减少，睾丸缩小与辛基苯酚、丁基苯甲酸酯等有关

随着社会生活的不断变化，男性不育已成为普遍问题。 男性不育的原因有很多，其中饮食占重要因素。 由于生活中有很多食物具有杀精作用，下面的编辑对造成男性不育的5种食物进行计数，一起来理解一下吧。引起男性不育的五种食物

　　高脂牛奶

牛奶和乳制品是*好的蛋白质来源，但是有差异。 全脂制品还是敬而远之为好。 其实，高脂牛奶和乳制品的危害不亚于脂肪，*糟糕的是将两者混合，也许会立刻产生破坏性的效果。

　　肥肉

大口吃肉，可能很开心，但事实恰恰相反。 红肉(牛肉、咸肉、香肠、午餐肉)不能让你变强。 饱和脂肪和胆固醇包括使血管变窄、将血液输送到性交部位的血管，充血不充分，如何提高？这些都是细血管，*容易堵塞。

　　炸油炸食品

植物油加氢可以使油变成固体，其中所含的脂肪是反式脂肪。 关于破坏度，反式脂肪比饱和脂肪多。 炸薯条和其他油炸食品，饼干和饼干都含有反式脂肪。 美国食品药品管理局(FDA  )已经要求包括反式脂肪在内的食品都要写在标签上。 这些食物还是不吃的好。

面粉

白面包、糖果味道很好，但在营养方面却不是。 在全麦加工成精白面包的过程中，锌元素损失了四分之三，锌对性欲的培养和生殖健康至关重要。 *中锌储量*高的地方也在前列腺，锌含量较高的饮食有助于防止前列腺增殖。

　　大豆

大豆不仅蛋白质丰富，还有降低胆固醇的效果，对身体有好处。 但是，*近的相关研究表明，大豆是含有雌激素特质的食品，过量摄取会提高生物雌激素的水平，影响男性的性特征。 但是，不要过度矫正。 要注意的是“过剩”，除非每天大量摄取，否则不会过剩。

咨询医生加热药物的提示：以上是导致男性不育的5种食物的介绍，希望你能帮助。 平时男性朋友要警惕这些食物，千万不要吃。 否则，你会面临不育的风险。

这些物质广泛应用于制造食品的包装袋和洗涤剂。 这些化学物质具有雌激素作用，能抑制睾丸发育和精子形成。 此外，经常吃化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药和铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食物会影响精子的生成和发育，引起不育。

由此可见，为了拥有健康的婴儿，男性们*管理自己的嘴巴。 首先，不吃不吃不利于生殖健康的食物，还要纠正偏食习惯，*平衡，充分摄取维生素、微量元素，纠正营养不足和过剩两个极端。