保护健康，不仅因人而异，把握恰当的保健方法也很重要，不一样的病症有不一样的保健法，假如男性想保护自己的前列腺健康，在日常生活中要让自己做下列的事情。

　　首先，定期检查很重要

也有初发时症状不太清楚的病，培养定期检查身体的好习惯，可以早发现早治疗。定期检查前列腺，可以起到预防作用。由于前列腺在尿道口，前列腺有问题的话排尿就会故障。

　　第二，要培养较好的生活习惯

多吃苹果，前列腺液中除蛋白质、各种酶类、有机物外还含有大量微量元素，其中新元素占多数，医学研究表明苹果汁能治疗缺锌患者，苹果锌含量高，比药物治*果明显，苹果有利、*、由于具有易于消化等优点，“苹果疗法”广泛普及，是大家支持的前列腺治疗的新疗法。不要吃刺激辛辣的食物，如大蒜、葱、辣椒、胡椒等。患者吃这些食物的话，炎症的发生会变得严重，会造成前列腺很难*的状况。

　　第三，戒烟和酒的陋习

众所周知，吸烟有害健康，对前列腺有很大影响。由于烟草中焦油、烟碱、亚硝胺类等有害物质直接刺激前列腺，影响前列腺的血液循环，使前列腺肿胀。

　　第四，加强平时身体锻炼

适量运动有助于发挥抗病毒能力，改进血液循环，缓解前列腺炎症状。此外，参加许多运动可以更好地发挥药物的作用，但运动量的大小*适当。我决不能让自己累。

其实养生是我们维持较好的生活习惯和生活习惯，长期维持这种较好的生活状态，对我们身体辛苦工作的各个器官十分有利，所以保护前列腺从戒除坏习惯开始吧。