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有没有缓解早泄的办法?

有没有缓解早泄的办法?

成都曙光男科医院表示,缓解早泄的办法如下:

一、挤压法练习

挤压法性生活,也是采用女性上位的方式,当男性有射精感时,停止刺激动作,女性用拇指挤压阴茎韧带,时间为3--5秒,半分钟后,射精反射消失,可以继续练习性交或挤压,每天练习3-5次,可以延迟射精的时间,达到治疗早泄的目的。

二、分散注意力

当即将要射精时停止动作,有目的地思考与性交无关的事情,减少性兴奋和延迟射精。有些人默默地喊停,因为突然紧张,兴奋转移,可以达到延迟射精的目的。

三、拉下阴囊紧绷

当性兴奋时男性阴囊紧绷,即睾丸明显抬起,靠近阴茎根部。为了减少性兴奋并达到延迟射精的目的,可以不时地拉下阴囊,或者可以抓住睾丸拉下来,这会延迟射精。

四、安全套有延迟射精效果

避孕套是一个障碍,使用避孕套可以减少男性的性兴奋。大多数人使用安全套来降低阴茎的敏感度,但不是每个人都可以使用安全套来减少兴奋。目前,一些安全套已加入麻醉液或药膏,其具有显着的延迟射精效果。

五、耻骨肌训练控制射精

耻骨尾肌是能可很好的控制射精的,当男性的耻骨肌肉较弱的情况,则那么就会失去对射精的控制。为此,应加强肌肉锻炼。

具体方法是男性朋友在小便过程中途停止,然后再继续排尿。这种中断排尿的方法使用耻骨尾肌。也可以像芭蕾一样站在脚趾上,同时强迫腿和臀部以及排尿的肌肉。每天可以锻炼3-5次,慢慢提高控制射精的能力。


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