在日常生活中，多数男性出现不育现象，严重影响男性健康。 平时要注意这种情况。 还要注意身体的烹饪方法。 平时要注意原因，合理饮食，不要影响更多。 男人不育经常是什么？

　　1 :不恰当饮食

缺乏维生素a，则缺乏影响生精上皮生长的维生素b，影响垂体功能，可以降低生殖力的维生素c可以防止*凝固，在保持精子活力方面具有重要作用的维生素e缺乏是引起精巢障碍的钙、磷是不能降低生长能力的微量元素。

　　2 :接触有毒物质

在日常生活中，经常接触某些化学物质也会影响男性的生殖功能。 有机杀虫剂: DDT、狄氏剂、松油烃等。 有机磷类:硫磷( 1605 )、敌敌畏等。 其他还有真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。 有些含有金属元素，如铜、镉、铅和汞。

　　3 :吸烟和酗酒

烟草和酒的毒素对男性的生殖细胞有很大的损害。 研究表明，烟叶烟碱有杀伤性激素分泌和精子的作用。 每天抽30支烟的人精子存活率仅为49%，吸烟者体内男性荷尔蒙的分泌量比未吸烟的人少16 %~47 %，降低了生精能力。 长期饮酒会损害睾丸的生*胞，影响精子的产生。

　　4 :温热环境

很多男性长时间在温暖的环境中进行高温作业，喜欢温水浴，长时间穿紧身衣会妨碍阴囊的温度调节功能。 许多男性为了表现健康的体型，长时间穿着紧身衣，紧身衣紧贴阴囊和睾丸，无法发挥阴囊皮肤的散热功能，提高睾丸的局部温度，阻碍精子的发生。 常用热水洗澡，尤其是盆腔浴、桑拿浴，阴囊始终处于高温状态，影响睾丸的生精功能。

平时应尽早了解男性不育的原因，平时也要注意烹饪方法，*护理，合理饮食，在日常生活中注意环境的变化，不要长时间穿牛仔裤。 而且要注意休息，规律吃饭，并且要注意排毒的方法。