积极治疗各种可能导致早泄的疾病，可以预防早泄，注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活。由于性交次数太少不利于雄激素释放，夫妻双方都应正确学习和掌握相关的性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解。正确掌握性生活中必要的性技能，避免性放纵、过度思考，克服过度手淫的坏习惯，实现性完整、日常生活规律和偶尔早泄。女人应该安慰、理解和关心男人，用温柔和体贴帮助男人克服恐惧、紧张和内疚。不要责备或责备那个人。

处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持愉快的心情，努力营造温暖、良好的家庭氛围和安静的性环境。性交时不要紧张或焦虑。越紧张，就越想“今晚不早泄”。因此，由于心理暗示的加强，早泄更容易发生。注意生活规律，加强身体锻炼，如散步和气功，这有利于你的身心健康和心理调节。

发生性生活之前爱抚和吮吸亲吻，让女人*入兴奋期，甚至是高原期，更容易满足女人的性需求，改变时间。人们通常在晚上安排他们的性生活，但是如果你把它改成醒来，身体疲劳会减轻，精力会很强。如相信性生活质量会提高。