前列腺疼痛是前列腺综合征的一种表现，表现为前列腺及其相关器官的疼痛，如会阴、腰骶疼痛等。*指出前列腺疼痛比预防更重要，那么如何预防和治疗前列腺疼痛呢？有以下预防措施。

1.确保日常生活中有更多的饮用水:充足的饮用水可以有效稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的每日饮水量约为2000毫升或更多。避免会阴压力过大。前列腺位于膀胱下方，会阴长期受压会导致前列腺组织损伤，轻度会导致充血水肿，重度会导致急性前列腺炎甚至尿潴留。

2.不要憋尿:排尿时，膀胱壁肌和尿道外括约肌收缩并协调放松，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。尿量过多会导致前列腺包膜张力增加，从长远来看，这会导致前列腺疾病。

3.健康性生活:频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会导致反射腺充血状态，这对前列腺也不利。

4.注重卫生，保持局部清洁:坚持及时清洁会阴，这是预防前列腺疾病的关键。共用一个房间后，及时排尿和清洁外*也是必要的。

前列腺是男性非常重要的*官。一旦发现不适或疼痛症状，应首先在男子医院进行诊断和治疗，以避免前列腺疾病的发生。