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前列腺疾病如何调理?

用双手交叉按摩小腹,右手向上,左手掌放在小腹中央,顺时针方向按摩100次。

双手和五指斜向腹股沟,双手的小指抵住骨,然后沿腹股沟向前和向下斜擦100次。

用右中指揉捏曲古穴,并在耻骨一侧的曲古穴上用力按摩100次。您会在生殖器区域感到疼痛。

擦会阴的部位会阴是肛门和阴囊之间的一个部位,通常称为夏丹田。将右中指的尖端放在会阴上,轻轻擦拭100次,以使会阴部位感到有点发烫。

用五根手指擦手掌。两手掌的手掌靠在肋弓的下边缘,朝尾骨的对角线倾斜。

用拇指尖按阴陵泉穴(腿打直,在胫骨内)按压100次,使疼痛扩散到下肢或脚。

仰卧,你应该像自行车一样抬起双腿,躺在地上,并踩下100次。

仰卧扇形仰卧扇形,双腿笔直并以40-45度角从床上抬起,双腿交替绑架100次,双腿像剪刀一样张开和闭合。

自然地站立,双脚与肩同宽。保持双脚静止,用手松开拳头,以腰部为轴将上半身向左和向右旋转,手臂就像波浪鼓,右拳头或右前臂撞到下半部分。腰向左转时腹部,左拳或左前臂触及尾间部。当腰部向右旋转时,左臂在前,右臂在后。


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